从开始患上抑郁症，到现在研究生毕业，整整九年的时间，这九年里，我无助地哭泣过，失望过，当然更多地是振作起来去做自己该做的事情，渐渐地，它终于远离我。或许每个朋友患抑郁症的情形不一样，但是希望大家能从我的一些经验中找寻到自己想要的东西。 ...
到了高二上学期的时候，我的失眠逐渐好了，因为我逐渐学会了一种放任的姿态，慢慢地也会开始转移自己的注意力，但是这时候其他的问题开始出现了，相信每一个抑郁症的人都知道，你会有很多奇奇怪怪的想法，虽然你理性上知道它是不合理的，但是你却控制不住自己，我爸...
我觉得这个地方应该说明一下我的性格，在我说自己有抑郁症以前，几乎没有人知道我是有抑郁症的，我的性格是很开朗的那种，也很喜欢开玩笑，就是高中三年我抑郁症最厉害的时候，周围的人也一直觉得我是特别阳光、青春、开朗的女孩子。而且周围有很多同学，他们在自己...
在抑郁症很严重的时候，我每天头都很痛，嗡嗡的叫，有时候自己真的是莫名的很想哭泣，我当时很深切地觉得自己心理是有病，但是我不想让任何人知道，我总觉得这是不正常的一件事情，这期间，没有人帮助过我，也没有人指导过我，爸爸妈妈虽然很担心，但是他们也并不知...
高三在我的这种状态中慢慢过去，高考来临了，抑郁症更加变本加厉地开始折磨我，爸爸给我买一些补脑的东西但是却无济于事，我只能硬着头皮去上。高考几天过去，查成绩、报志愿，我考的还是可以的，去了一所山东省前二的学校，学文科。总结高中三年，抑郁症没有好转过...
我的大学 大学应该说是我抑郁症开始慢慢好转的阶段，对于我来讲，实现的最大的突破就是我开始正视我有抑郁症的现实，并且当我很抑郁的时候，我开始找朋友倾诉，我也会告诉我的很多朋友，我是有抑郁症的。让我正视现实的因素有很多，一个是我的一个好朋友A，她...
当然接纳并不等于你的症状会消失，当时的症状还是很明显的，很多很多时候会有很强烈的不安全的感受，很容易会陷入焦虑的状态，特别是在考试前夕，还有就是跟同学相处的时候。当时一种很容易就陷入的思维定式就是每当自己一做不好什么事情的时候，就会把原因归咎于自...
大学四年并没有像高中那样分割明显，我换一种方式来串起这四年吧，使我慢慢好转的有一个方面的因素。 一是运动，以前的时候，我总觉得解决心理问题得靠自己坐在那里想，使劲想，直到自己想通为止，有时候强迫自己停下来不想，便会有一种很强烈的不安全感，觉得...
第二是尽量去做好自己应该做的事情，在我看来，我不觉得彻底休学在家待着是解决抑郁症的好方法，当然如果觉得确实是不能再胜任学习或者工作的除外。因为这会让患者无形中更加看重自己的病情，更加觉得自己是不正常的，会更加强烈的希望自己好起来，但对于抑郁症来讲...
第三，抑郁症是有心理根源的，所以说治标的方法还是要改变自己很多惯常的思维模式。对于我来讲，很受有的有几句话，一个是做了我很久签名的“怀着一颗感恩的心去看待这个世界，你就会平静和快乐”。至今我仍觉得，感恩的心态使我平和了很多，有时候我们多...
我觉得这个地方应该说明一下我的性格，在我说自己有抑郁症以前，几乎没有人知道我...
在抑郁症很严重的时候，我每天头都很痛，嗡嗡的叫，有时候自己真的是莫名的很想哭...
在坛子里看一些帖子，很多抑郁症患者大都有相同的想法，比较排斥别人给他讲一些道...
最后我想写写对于我来讲，最有用的一点道理，那就是自然，作为一个人来讲，无论怎...
对于我启发比较大的一个帖子，是在一个佛教论坛上的，它着重介绍了“顺其自...
言论自由好： 你的看法部分有理。偶认为：读心理学书和跑步并不是战胜抑...
