摆脱抑郁

请标出下面每一种表述能够描绘你的程度。用5点量表表示你的答案，从1＝根本不是那样到5＝非常符合。 1、哪怕是在一般的聚会中，我也经常会感到紧张。 2、当处于一堆我不认识的人中间时我通常会感到不舒适。 3、当面对一些异性说话时我通常会很从容。 4、当我...

薇薇安心理咨询中心 臧海龙 1 压力围绕在我们的身边 1.1认识压力 我们生活在一个充满喧嚣和紧张的世界。压力围绕在我们的身边，我们的言谈中都感到了紧张的存在。幸运的是，有些人完全不被压力压倒，而有的人却被压力压得喘不过气来。 人们常常将压力挂在的嘴...

2005年8月22日 东莞时尚 生活当中，每个人都不可避免地要与各种各样的人打交道，社交是展示风采的重要方面，或者需要和重要人物交谈，在公众场合发表观点，或是要出席谈判、酒会、晚宴等各种社交场所。有些人在这些场合，如鱼得水而有些人却总是惧怕到这些场合露面,...

          1.早晨醒来懒得起床。 　　2.走路抬不起腿。 　　3.不想参加社交活动，尤其不愿见陌生人。 　　4.懒得讲话，说话声音细而短，自觉有气无力。 　　5.坐下后不愿起来，时常呆想发愣。 　　6.说话、写文章时常出...

　春季是抑郁高发期，而抑郁的发生以女性居多。想知道自己有无抑郁倾向吗？怎样预防和应对抑郁？ 　　抑郁症状： 　　女人 你有抑郁倾向吗？ 　　行为全无动力：觉得似乎没有事情值得去做；丧失对孩子的兴趣，并由此内疚；丧失对一度热衷的活动的热情；似乎把每天的活...

抑郁症心理测试试题（抑郁症测试题下载，请自我进行） 　　有时候，我们自己会觉得自已有心理抑郁症，那么如何自我判断精神状态呢？下面给你提供一份美国心理学家贝克博士设计了一份抑郁筛查自我评定量表，有助于你了解你目前的情绪状况。 （请在不受他人干扰的情况下自...

如果您自己，或者您的亲属，比较长时间的心情不好、失眠、不爱说话，不爱活动等，您可以用安心介绍的心理测查方法，进行初步的测查一下，可以给您一个早期的、初步的评价，提供一个是不是得了的线索。 抑郁自评量表（简称SDS）是1965年仲氏发表的，一种病人自己进行的，抑...

1．我真希望自己哪天突然死去。　 2．小事我也感到非常着急。　 3．遇到一点小事我就感到烦恼。　 4．我感到在生活中自己是个弱者。　 5．我感到人活着没有什么意思。　 6．我感到心慌。　 7．我对异性毫无兴趣。　 8．我觉得太本，样样不如别人。　 9．我变得做什...

目前，国际上一般用下述9个标准来确诊重度抑郁症。如果在连续两周内，个体表现出下述症状中5个以上（至少包括症状1和2中的一个），而且这些症状是以前没有或极轻的，同时排除药物或躯体疾病的影响，则基本上可以确认为重度抑郁症。 　　1.每天大部分时间心情抑郁。 　　2...

这个自我诊断表可帮助你快速诊断出自己是否有抑郁症．请在符合你情绪的项上打分（没有0，轻度1，中度2，严重3）。 1．悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？ 2．泄气：你是否感到前景渺茫？3．缺乏自尊：你是否觉的自己没有价值或自以为是一个失败者？ 4．自卑：你是...